発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q2613.表現に関して。長時間集中する場面で、上体が力みそうになったときの対処法はありますでしょうか。緊張して表現に意識が集中し切れないときは、体のどこを意識すれば集中力を取り戻しやすいでしょうか。

A.実際に姿勢や上体の力み方を見ないとはっきり分かりませんが、 歌う時やセリフを言う時等、頑張ろうとするあまり呼吸が浅くなり 、胸が上がっていくことで上体が力むことがあります。
その時は、一度しっかりと息を吐ききりながら肩、胸を下ろすことです。(♯α)