A.まずはリラックスした状態を作ることです。寝た状態でも、座った状態でも、立っていても構いません。自分がリラックスできる姿勢を保ちましょう。そしてその姿勢から、息吐きをしたり。声を出したりしていきます。また実際にひびかせようとしているポイントを手で触ってみるのです。実際にひびいていれば、手に振動が伝わってくるはずです。
A.まずはリラックスした状態を作ることです。寝た状態でも、座った状態でも、立っていても構いません。自分がリラックスできる姿勢を保ちましょう。そしてその姿勢から、息吐きをしたり。声を出したりしていきます。また実際にひびかせようとしているポイントを手で触ってみるのです。実際にひびいていれば、手に振動が伝わってくるはずです。