2010-09-25 Q2964.呼吸トレーニングで息を吸い続けられる長さが増えてきました。何秒くらいが目標でしょうか。 02.呼吸 A.20秒以上はトレーニングの内容として別のトレーニングになってしまうので、長さではなく、強さを増すようにしましょう。(♭Ξ)