2010-09-27 Q2969.お腹の空気が入る位置について、へその上あたりまで全部入る感じですか?うまく入った気のするときと、失敗した感じがするときでは息が続きませんでした。 02.呼吸 A.体の一部分だけを意識しないこと、息が入るところを全体で捉えるように。(♯α)