2010-12-21 Q3138.強く息を吐くとき、横隔膜を下にひっぱる(横腹をつきだす)ようにうすると、胸がしぼるようにへこみます。これはよいのでしょうか。 02.呼吸 A.横隔膜を下に張る(支える)時には、同時に胸の部分も開放してあげるようにしてください。しぼるようにグーっと苦しくなるのはよくないと思います。(I)