発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のＱ＆Ａブログです。あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。カテゴリーから入ってみると便利です。【ｒｆ：他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

A.よく寝ること
　イソジンでうがいをする
　耳鼻科に行く
　極力しゃべらない
　のどあめなどを常備してのどを乾燥させない

こんな感じですが、食べ物としては、りんご、オクラなどがいいと聞いたことがあります。
りんごは、のどによく、オクラは、風邪にいいそうです。
参考にしてみてください。