発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q3615.満腹時は声が出しづらいものでしょうか。

A.食べ過ぎて声が出しづらくなることは大いにあります。胃の中に物が沢山詰まっていると、体に付加を与えながら横隔膜を運動させるようなものです。あまり食べ過ぎないように注意しましょう。万が一、満腹時などで声が出しづらいと思ったら、このようにしてみてください。まず、片方の鼻をふさいで息をなるべく吐き出します。お腹が凹んでくるはずです。限界に近いところまできたら、次は息を吸わないでそのまま口から出してください。かなりしんどいですが、是を繰り返すと、横隔膜を下げやすい状態になりやすい気がします。しばらく息を吐くことをずっとやって、慣れてきたら残気量が少ない状態から深く吸うこともやって見ましょう。歌う前にそういった準備運動をするといいと思います。 (♭∀)