Ａ．理想としては毎日地道なトレーニングが必要なのですが、正直毎日ストイックな訓練を続けるのは精神的に辛いものがあります。辛いトレーニングは続かなくなる元なのでいかに楽しく続けるかを考えたほうがよいでしょう。
トレーナーとのレッスンで一番出しやすかったメニュ、楽しかったメニュ、を日替わりでやったほうがよいでしょう。もし時間がない人は呼吸のトレーニング、ハミングでもよいかもしれません。
まずは毎日続けられるトレーニングを見つけることが大事です。発声のメニュはトレーナーそれぞれで違います。各トレーナーのレッスンで教えてもらったメニュを組み合わせてもよいかもしれません。
貴方にあったメニュをご自分でつくってよいと思います。まずは毎日続けられることが大事なのでそれぞれのトレーナーにメニュを聞いてもよいかもしれませんね。（♭Σ）
