発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q4009.最近喉が詰まるような感じがして昔出たような声が出なく感じます。

.例えば、鎖骨や胸骨がかなり内側に凹んでおり、肺や気管支を圧迫しているようなことはありませんか?ちなみにそのような状態の時は、普段から頭痛がしたり呼吸がしにくく気分も落ち込むようなな時が多くなっています。

改善策として、胸骨を前に出すように何度も出したり引っ込めたりして胸骨や鎖骨が前にできるだけ開くようにストレッチしてみてください。その後で声を出してみると、素直に音がでてくれるかもしれません。まるでトンネルが開通したように声が劇的に出るように感じることもあるかと思います。

この「ストレッチを試みると、胸骨や鎖骨が凹みがちな歌手に試してみると、みな声に大きな変化が現れると思います。

最近の生活様式などから体が猫背気味になり鎖骨や胸骨が内側に凹んできて、肺や気管支、血管を圧迫して声が出にくくなったり、体調や気分を著しく悪くすることがあるようです。生活習慣や癖を日頃から気をつけていれば、声の不調に気づきやすく、また不調に陥りにくいものです。(♭∀)