発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q4056.ブレスのトレーニングのやり方について教えてください。

A.吸気と呼気のバランスというのは常に考えておかなくてはいけない問題だと思います。そこで私が実践しているトレーニングをここに掲載しようと思います。

14まで数えながらゆっくりと静かに息を吸い込みます。

2、息を吸い込む体勢を保って、4まで数えます。

3、ゆっくり静かに4まで数えながら吐き出します。音が聞こえてはいけません。

これを毎日続け10カウントまでいけるようになるとかなり長いブレスを手に入れることと同じことになります。毎日続けることが大切です。ストップウォッチなどではかりながらやってみるのも良い訓練になるでしょう。(♭Σ)