発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q4060. 歌って鍛えるということはできますか。

A.歌い手は筋肉や神経を鍛えていかなければいけません。その為に運動ももちろん素晴らしいと思うのですがやはり歌って鍛えていかなければいけない筋肉もあると思います。とくに私たちにとって必要不可欠な横隔膜は不随意筋ですから回りの筋肉を鍛えていく必要があります。しかしその筋肉は全て内側の筋肉ですから腹筋などで鍛えられる外に見える筋肉とは違います。

ということは必要な筋肉は実際に鍛えていかなければいけない筋肉だということです。これは日頃のトレーニングとレッスンでしか身につかない筋肉ですから常日頃の行いが全て声となって現れてきます。その為レッスンを休みがちな方やトレーニング不足の方には生まれてこない筋肉と神経です。常にトレーニングを欠かさないことでがんばっていきましょう。(♭Σ)