Ａ.自分の体は一番近いところにありながらも実は本当に知らないことばかりです。そして体のトレーニングはただ鍛えればというものではなく、その体とたくさん会話をしてわかりあっていくような作業であるといえるでしょう。周囲のさまざまな情報がしらずしらずに私たちの潜在意識の中にたくさん入っていて、それらの形に体を押し込んでしまうのが常です。
一方、体はとても精密に、そして高性能にできていますので、自分であまり意識していないときの方がうまく動いていることがあります。つまり頭で考えてしまった意識と体とではミスマッチが多く存在するということです。
あまり難しくせず、むしろ簡単に普通にできることを重ねてどんどん増やしていくことが体にとってはのびのびと動ける結果になると思います。ですのであまり考えず、気持ちよく体を動かすことを意識してトレーニングしてみて下さい。(♭Ч)
