Ｑ4349．お腹がきつくて歌えなくなるということがあります。横のほうが痛くなるのを中から鍛えたいのですが、走りこんだらいいのでしょうか。

Ａ.ストレートにいえば息を吐くことで変えていきましょう。やっているとき以外に痛くなったり歌っているときに痛くなったりするなら、意識的にお腹を動かさなければいけないと、お腹から声を出そうとかいって固まってしまっているからです。体のトレーニングは、歌の場合、高いところが出にくくなったり、喉を使ったりするので、本当は分けて考えたほうがいいですね。