2013-09-23 Q4359.心と体とどちらが大切ですか 11.トレーニング/日常の練習 A.簡単にならすトレーニングは、体をほぐしていくほうに使う。そこは目的によって、細かく自分でわけたほうがいい。どちらかになってしまうのも危険だし、ましてやトレーニングと同じような状態で、一つで全部何もやってしまおうとするとネックになってしまいます。