Ｑ．股割りなど無理やり柔軟をするのはプラスですか。☆
Ａ．現在では、痛いと脳から曲げるなという命令、伸張反射が出て、筋収縮することが知られています。ゆっくりと無理なくやりましょう。
Ｑ．ストレッチは大きく思いっきり伸ばすのですか。
Ａ．ストレッチは筋をゆっくりと伸ばしたまま、静かに止めておくことを勧めます。
Ｑ．発声は股関節で決まると言っている先生の本を読みましたが。本当でしょうか。 Ａ．股関節の働きはとても大きく、一理あるといえなくもありません。腰の動きと思っているもののほとんどは、股関節の内旋や外旋なのです。とはいえ、股関節が柔軟であれば誰でも声が出せるわけでもなければ、声が出る人が皆、柔軟ということでもないと思われます。
