発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q5076~5078.股割りなど無理やり柔軟をするのはプラスですか。☆

Q.股割りなど無理やり柔軟をするのはプラスですか。☆

A.現在では、痛いと脳から曲げるなという命令、伸張反射が出て、筋収縮することが知られています。ゆっくりと無理なくやりましょう。

 

Q.ストレッチは大きく思いっきり伸ばすのですか。

A.ストレッチは筋をゆっくりと伸ばしたまま、静かに止めておくことを勧めます。

 

Q.発声は股関節で決まると言っている先生の本を読みましたが。本当でしょうか。

 

A.股関節の働きはとても大きく、一理あるといえなくもありません。腰の動きと思っているもののほとんどは、股関節の内旋や外旋なのです。とはいえ、股関節が柔軟であれば誰でも声が出せるわけでもなければ、声が出る人が皆、柔軟ということでもないと思われます。