Ｑ．ヴォイトレで、絶対にやってはいけないことは何ですか。

Ａ．トレーナーによっても、その人本人によっても違うと思います。私には、絶対ということはありません。多くのトレーナーが禁じることがあったとしても、一見、危険なようなことについても、誰にでも絶対ということはありません。ケースによっては有効であったり、副作用を踏まえても優先すべきこともあります。何でもやってよいとまでは言えませんが、それに近い立場です。（♯）