2015-07-28 Q.ヴォイトレに体幹トレーニングは有効ですか。 11.トレーニング/日常の練習 A.どんなトレーニングでも使い方しだい、やらないよりはやるとよいと思います。筋肉量が落ちると、姿勢保持や腹式呼吸の習得に時間がかかるようになります。そういう人は是非、何でも活用してください。すべての働きは体幹から出るのが理想です。声もイメージとしてはそうあるべきでしょう。(♯)