Ａ．体幹、お腹は腹膜で内臓がつまっているのに、お腹の前に骨はありません。前の腹直筋、脇の腹横筋、腹斜筋でコルセットのように包んでいるのです。これは腰まわりを充分に使う腹式呼吸のためのイメージでしょう。そこが鍛えられていると腹圧も高まり、姿勢も呼吸もよくなります。外側から固めるイメージでは、呼吸に関しては逆効果になることもありそうです。元より、コルセットは腰を細くみせるための締め付けで、呼吸が浅くなります。西洋の階段では、上り下りとも男性が下に位置して、卒倒する女性が落ちるのを支えるのがマナーになったのです。(♯）
