2015-07-31 Ｑ．腹筋を鍛えているのにギックリ腰になりました。 13.知識/医学/科学 Ａ．腹直筋だけ鍛えても防止になりません。むしろ、バランスを悪くしてはよくありません。筋肉の強化よりも柔軟性を高めることが大切です。（♯）
