発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q.胸を上げるということについて、やりにくいのですが。☆

A.胸というので意識するのは、真ん中の胸骨でしょう。これは簡単には動きにくいので、前後、上下と分けて試してみてください。胸骨を上げると骨盤との間が広がります。胸部や脇の下が伸ばされるわけです。骨盤が定まることで、足裏に体重がスーッと落ちていきます。そして、背骨がゆるむと深い呼吸にもなります。ただ、急に無理に上げすぎると逆効果になります。(♯)