Ａ．自分に合ったメニュ、自分に当てはまるかという判断の前に、トレーナーが試みる方法や実績を上げたというメニュの、本当に効果のあったものが取り出されていること、さらにそれが、他の人に正しく使われ効果を上げたことという2つの壁があるわけです。仮にこの2つの関門がクリアできても、その人に効果があったというだけのことです。あなたに効くものは、あなたにしか効かないものかもしれません。あなたが特別な人であれば、高いレベルになるとなおさらのことです。逆に、あなたが、とても低いレベルなら、なおさらそう言えるのです。そうでないケース、普通の人が普通によくなるものは、自分でやればできることが大半です。トレーナーにつきレッスンを受けるには、それだけではもったいないのですが…。どうも、多くの人はそれを求めているので、まず、そこからスタートするのもよいと思っています。（♯）
