2016-01-31 Q.メントレがわかりません。 14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題 A.メントレの基本は、目標管理と身体を鍛えることです。目的の設定と計画の立て方はメントレの本などから学ぶとよいでしょう。(♯)