2016-02-22 Q.歩くのと自転車とどちらが、運動としてよいのでしょうか。 11.トレーニング/日常の練習 A.カロリーの燃焼でしょうか。同時間でみるなら、自転車の方がよいのですが、同じ距離なら時間は短くなりますね。早く歩くのが一番よいことでしょう。(♯)