A.どちらでも。声のためなら、極端なダイエットでなければよいです。自分の声にとってのベストを知ってください。単純にウエストのサイズを減らしたいのなら、胸の位置を少し上げるか、ラジオ体操の深呼吸の要領で胸に入れます。横隔膜は下がりますが、腹膜筋が圧迫した内臓が胸部を持ち上げます。背筋が伸びてお腹周りはへこみます。(♯)
A.どちらでも。声のためなら、極端なダイエットでなければよいです。自分の声にとってのベストを知ってください。単純にウエストのサイズを減らしたいのなら、胸の位置を少し上げるか、ラジオ体操の深呼吸の要領で胸に入れます。横隔膜は下がりますが、腹膜筋が圧迫した内臓が胸部を持ち上げます。背筋が伸びてお腹周りはへこみます。(♯)