A.できれば、毎日、同じ時刻に自分の声や心身の調子をチェックしつつ、もっともふさわしいメニュを組んで、ローテーションをこなしていくということです。声が出せないときは、聴音と体づくり、息づくりのブレストレーニングを中心としましょう。大きな声でなくてよいので、声は出しておきましょう。このように、毎日を変えるところからスタートすべきなのです。(♭)
A.できれば、毎日、同じ時刻に自分の声や心身の調子をチェックしつつ、もっともふさわしいメニュを組んで、ローテーションをこなしていくということです。声が出せないときは、聴音と体づくり、息づくりのブレストレーニングを中心としましょう。大きな声でなくてよいので、声は出しておきましょう。このように、毎日を変えるところからスタートすべきなのです。(♭)