発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q.体を冷やすものは、何でしょうか。

A.陰性の食べ物です。

野菜・ニンジンジュース

水、糖分の多い飲み物

水を飲みすぎないことです。水風呂をお勧めします。

ヨーグルトは、体を冷やします。また菌の相称があります。

痛みどめ、鎮痛剤、消炎鎮痛剤、ステロイド剤、催眠剤、安定剤、降圧剤なども慢性的に使用しないようにしましょう。(♯)