Ａ．怖いことを避けると、怖いことがどんどんできてしまいます。怖い目に遭いたくなければ、怖いことを避けないことです。わざわざ危険なところに行くのは愚かなことですが、そこでの仕事や、その先の仕事を望んでいるなら、それは避けられません。
人間関係では、何かに囚われ苦手意識などがうまくいかない結果をもたらすことが多いようです。原因を突き止め、そこでの解釈を変えること、そこからです。何より、その事実を事実としてみることです。大体は、思い込みであることが多いのです。トラウマやうつ、ＰＴＳＤにも関わってきます。（♯）
