2016-10-19 Q.ヴォイトレのノウハウを教えてください。 11.トレーニング/日常の練習 A.ノウハウというものは、そのノウハウを考案した人がやった以上のことをしないと、自分のものにはできないものです。ですから、教材はそれをもとに自分のマニュアルを作るつもりで接してください。(♭)