2016-10-24 Q.ネガティブな考えが止められません。 14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題 A.ある考えを抑えつけようとすると、却ってそれに囚われてしまいます。マイナス思考は抑制してはいけないということです。気を紛らわすのに、楽しくしたり熱中しても続かないことが多いものです。最後には、人への親切と感謝です。(♯)