A.部屋の乾燥も関係します。外との温度の変化が激しいと、冷たいものを飲み、のど全体をも冷やします。
アルコールを飲むと、のどの水分がなくなります。
体を柔軟にして運動したり、呼吸のトレーニングをして体を温め、少々発汗するくらいで歌に入るとよいでしょう。
温かいもので水分を吸収して、のどの乾きを唾液の分泌を促し、のどの負担を減らすとよいでしょう。(♭ф)
A.部屋の乾燥も関係します。外との温度の変化が激しいと、冷たいものを飲み、のど全体をも冷やします。
アルコールを飲むと、のどの水分がなくなります。
体を柔軟にして運動したり、呼吸のトレーニングをして体を温め、少々発汗するくらいで歌に入るとよいでしょう。
温かいもので水分を吸収して、のどの乾きを唾液の分泌を促し、のどの負担を減らすとよいでしょう。(♭ф)