Ｑ．本番で、ありのままの実力を発揮するために有効なのは。

Ａ．イメージトレーニングが有効である。これは、スポーツや芸術の分野では早くから取り入れられている。メンタルトレーニングとして、自分のもつ能力を発揮するのに大きな役割を果たしている。イメージトレーニングとは、ひと言でいうと、プレーヤーがそのプレーをあらかじめ同じ時間内に寸分違わずイメージできたら、体はその通りに動くというものだ。

　話もパフォーマンスと語りで成り立っているから、この要素は多分にもっている。まず、ステージに立っている自分をできる限り具体的にイメージしてみよう。(Э)