Ａ．自分の話す声の変化に気をつけると、自分の健康、体調、気力、バイオリズム、いろんなことがわかります。女性なら、生理もわかる。そのときは、のども充血し、風邪の状態のようになります。本当に風邪やもっと深刻な病気のときもあるから、要注意です。
それと、自分の本心もわかります。「なぜ、声が上ずっているのか」というと、緊張しているから、それはどうして、と考えていくのです。
私もときに、自分の声が喜んでいたり、怒っていることに気づき、状況をみることがあります。気を鎮めなくてはいけないときは、ブツクサつぶやくのもよい方法です。
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