Ａ.本来ブレスは息を吐ききった後、自然な呼吸が入ってくることに任せてとるのが理想的です。意図的に吸おうとすることで、肩胸首などに力が入ってしまいます。とは言え、曲のフレーズの長さ、強さ、表現のニュアンスによっては大きく強く息を吸い込みたいときもあるかと思います。
私自身が歌っていて気づいたことは、コンサート1公演終わった後に、肩、首、肩甲骨周りがとても痛かったのです。しかし、力を入れて歌っていないのに、なぜこの部分がこんなに痛くなるのか観察していたところ、ブレスをしたときに力が入っていて、とても力んでいることに気づきました。
ですので、息を吸い込むときに緊張をなるべく取り去ることで、より、心地よい歌唱が持続できるのです。なるべくブレスの時の力みを取り去れるよう、しずかなブレスを心がけましょう。鼻からゆっくり吸って口から吐くというのを繰り返し練習してみるとよいと思います。
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