Ｑ．認知の変更とは、どのようなことですか。

Ａ．こういう手法は、ヴォイトレにも使われています。どんなレッスンにも、自ずと入っているのです。

起きている現実―今の声、ことば、歌がうまくいっていないとします。辛い、つまらない、焦る、迷う、いやだというのを、うまくいっていないでなく、何がよくて何が悪くて何が必要で足りないのかとみます。

うまくいっていないのでなく、こういう問題をこういうふうにすると解決できてうまくいくと捉え直して、トレーニングに励むのです。（[E:#x266F]）