2020-11-25 Ｑ．舌は鍛えられるのですか。 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット Ａ．咀嚼には舌の力が必要です。食べこぼしをしないように食物を舌の上でまとめているのです。舌は骨格筋ですから、鍛えられるのです。 「あいうべ」体操やマウステーピングがお勧めです。スキーヤーの三浦雄一郎さんは、父の敬三さんより舌出し運動を継承したそうです。口の周りと舌を鍛えましょう。（[E:#x266F]）
