Ｑ．顎が固くなります。

Ａ．顎の緊張をとりましょう。胸、みぞおちが固まると、呼吸が浅くなりかねないからです。

蝶形骨(頭の23個の骨の真ん中にある)―横隔膜(身体の真ん中)―大腰筋と三つで捉えましょう。

目が疲れると筋膜で引っ張ってしまいます。そこで、耳を引っ張ると側頭骨が広がり、蝶形骨が解放されます。（[E:#x266F]）