Ｑ．いつもつまらない状況で、大変な状況です。

Ａ．おかれた状況で、それを楽しみましょう。

どうしても無理ならばボーっとしているか、もっとよいのは眠ることです。すると、回復するものです。これは瞑想でのマインドフルネスと同じです。