Ｑ．トレーニングの習慣と環境づくりについて、知りたいです。

Ａ．私は、レッスンとともに少しずつ習慣と環境を変えることを提唱しています。すぐに変えることは無理でも少しずつ、目的のために有利にしていくことです。それが、持続してこそ、自分の可能性を拡げていくことになるからです。

何にしても、自分自身でトレーニングを行わないと何も変わりません。多くの場合、それには生活習慣の改善から求められます。