Ｑ．発声の前に必ず、ストレッチをやっています。[E:#x2606]

Ａ．ストレッチで体をほぐすと、体に力が入りにくくなり、パフォーマンス力は落ちます。ケガ防止にもストレッチは、さほど有効とはいえません。動いて血流をよくしておく方がよいのです。もちろん、どういうことを行うのかでも違うし、個人差や状況での違いもあります。これは、かつてのストレッチ万能の説が否定されての一般論です。