A.急に大量でなく、こまめに摂ってください。喉が渇いたと思う前に補給するのをお勧めします。
水分不足を感じると、水分をため込むので体がむくみます。便秘にもなりやすくなり、腰痛や肩こりなど、いろんな症状が出ます。倦怠感、めまい、頭痛、手足の冷えなどもです。
A.急に大量でなく、こまめに摂ってください。喉が渇いたと思う前に補給するのをお勧めします。
水分不足を感じると、水分をため込むので体がむくみます。便秘にもなりやすくなり、腰痛や肩こりなど、いろんな症状が出ます。倦怠感、めまい、頭痛、手足の冷えなどもです。