Ａ．どんな方法やメニュもどれがよくて、どれがダメということはありません。短期的にみて、片方は少しよくなり、もう一方は、よくなる前に少し悪くなるときがあるとします。それを、よいもの正しいものと、悪いもの間違ったもののように多くの人が思っています。本当は、どちらにもメリット、デメリットがあります。
一方は、このメリットがあるが、このデメリットがある。もう一方は、このデメリットはあるが、このメリットがあるのです。
メリットだけのメニュや方法はありえません。両方のメリットだけを活かせる人が有能であり、本当のトレーニングはそうなるように力をつけていくのです。頭の中だけでの机上の正誤論議はやめるべきです。
