2022-05-05 Q.毎日のトレーニングメニュのつくり方について。 11.トレーニング/日常の練習 A.実感できる、楽しい、身になっている感じがする、おもしろい、でもややめんどう、という感じです。調子のよいときも悪いときも用いることのできるように2~3パターンつくるといいでしょう。人間の可能性と限界に挑めるメニュにしましょう。