Ｑ．コレステロールをとりすぎていると思うのですが。

Ａ．コレステロールは必要です。細胞膜の材料となる効果神経を守ったり性ホルモンを作ったりするからです。ただし肉は取りすぎると大腸がんリスクがあるともいえます。

コレステロール値が高い人の方が長生きしているデータが最近よく挙げられています。

ご飯やパンには植物性タンパク質が豊富に含まれています。