Ｑ．イメージ言葉というのは、どれを選ぶかによって、効果が違うように思うのですが。

Ａ．それは教える人と実際の体に起こる感覚や変化が正しく共有されたときに有効です。

当然、トレーニングを続けていく上で、少しずつわかってくることかもしれません。大体は、実感するに時間のかかることです。

違う方向に行ったり、自分で勘違いしてしまうことは少なくありません。