Ｑ．セロトニンの働きを教えてください。

Ａ．セロトニンは、幸せホルモン、ドーパミンは報酬系ホルモンと呼ばれます。心から笑っていると両方が出ますが、さらに快楽ホルモンのエンドルフィンの分泌も高まります。お腹から笑うと、呼吸法と笑いの効果の両方を享受することができます。