Ｑ．姿勢は呼吸と関係があるのでしょうか。

Ａ．背筋を伸ばすと、胸郭と気道が開きます。呼吸法が整ってくると、呼吸筋すべてが使えます。すると内呼吸も効率的に行えます。

胸腔が前後左右に大きく広がります。換気量が増えて、呼吸が効率よくなります。

すべての呼吸筋が鍛えられますから、姿勢もよくなります。