Ｑ．なぜ呼吸をするとリラックスできるのでしょうか。

Ａ．横隔膜のあたりには自律神経が集まっていて、横隔膜が動くことによって、それに刺激が与えられ、副交感神経が優位になるわけです。ですから深い呼吸が必要です。