2022-09-25 Q.プールでのトレーニングを勧められました。 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A.水圧の効果は、血管に圧力が加わり、手足に溜まった血液が戻されるので心臓の働きが活発になります。血液やリンパの流れがよくなるのです。体内の老廃物や疲労物質などが、なくなります。疲労や凝りがなくなるのです。