2022-10-14 Q.声のチェックを自分でするにはどうすればいいでしょうか。 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A.最も簡単なのは長く伸ばすことです。ロングトーンとして、自分の好きな音、わからなければ母音のアで、時計を見ながら伸ばしてみましょう。30秒ぐらいを目安にチェックしてください。