2022-12-20 Q.腹式呼吸の時は前のお腹が膨らんでるかをチェックすればよいのでしょうか。 02.呼吸 A. 寝転んだ場合は、そのようになると思いますが、立っているときは、どちらかというと横腹、理想的には背筋の方が膨らむような感じを持ってください。